方法步骤操作如下：
1.首先，我们点击选择菜单栏按钮，就能展开命令。
2.然后，我们就能在下拉菜单中点击主体按钮。
3.此时，会提示我们是否保留图层，我们可以自行选择。
4.点击后我们就能在这里看到进程这个进度条。
5.我们还能在这里取消进程，也就是取消效果。
6.这时候我们看到画布就可以选取选中了主体。
Photoshop CC 2019版本才有选择主体功能。
1、打开Photoshop CC 2019，然后点击工具栏中的选择。
2、点击选择后，就可以看到主体功能，点击主体。
3、点击主体后，就可以选中图片中的主体。
4、Ctrl+J就可以把主体抠下来了。希望我的回答可以帮助到你解决问题
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